Io ritengo che una "piccola" pausa ogni tanto non faccia male, però se è vissuta con lo spirito giusto (cioè pausa e non passare il tempo a pensare accidenti, non sto studiando, perderò tutto).
Detto questo personalmente ritengo che portarsi dietro il bocchino senza tromba, fare un po' di buzzing e i "soliti"esercizi (come la matita) aiuti senza dubbio a mantenersi in forma.