Io ho provato il PETE e sicuramente funziona, nel senso che la muscolatura effettivamente si irrobustisce. Però, devo dire che insieme a un maggior volume di suono e resistenza (usandolo per diverso tempo) ho notato anche un calo della flessibilità generale.
Personalmente, non ho notato questo difetto.
Secondo me è necessario farne un utilizzo moderato, per evitare che la muscolatura si irrigidisca.
Io lo utilizzo la mattina (massimo 15 secondi a "seduta") e con ampi intervalli da seduta a seduta (ce l'ho sulla scrivania e quando mi viene in mente faccio l'esercizio di 15 secondi) e mai nelle tre ore precedenti alla sessione di studio.
Tu come lo utilizzi? Sei più scientifico i me?
