Scheda pirolotto

[Zosimo]

Ragazzi, voglio usare il pirolotto( l'esercizio della matita che invece della matita , uso il pirolotto tipo quello di warburton)
mi dite esattamente e scientificamente tipo le schede della palestra quando farlo e quanti secondi e quante ripetizioni?
astenersi: ti si spappolano le labbra, non suoni più, devi cambiare impostazione e se ti fai troppe pippe diventi cieco e peloso

[anrapa]

I muscoli diventano più forti quando vengono "rotti e riparati", quindi devi farlo fino a quando le labbra non "cedono", smetti, ti riposi un po' e poi riprovi, più volte al giorno.
Dopo qualche giorno arrivi a livelli impensabili, cerca solo di essere costante.

[Zosimo]

mi ricordi un mio amico culturista con la panza, che mi disse:
tu r'muscolo lo devi rompe e poi daglie da magnà e proteine


Però non vorrei arrivare a un irrigidimento, magari lo faccio 3 volte al giorno
20 secondi per 5 volte, cercavo insomma uno schema approssimativo da fare.

[anrapa]

Fatti guidare dalla fatica, quando le labbra tremano smetti.

[toro]

Scusate la mia ignoranza,ma questo è un passaggio obbligatorio che bisogna fare per poter avere muscoli perfetti oppure non è indispensabile?il solo suonare non è sufficiente a formare una fascia muscolare idonea?

[fac]

Ciao, pure a me interessava perché faccio diverse ore di macchina al giorno e mi sembra un buon metodo per far passare il tempo e "essere in forma" sulla tromba (quantomeno psicologicamente, mi aiuta a non "farmela sotto"....).
Comunque, riporto dal sito di Warburton: "First time P.E.T.E. users should limit the length of time for the exercises(...)to 2 or 3 repetitions of each exercise lasting somewhere between 15 seconds and 45 seconds each" Quindi, le prime volte limitarsi a due/tre ripetizioni per 15/45 secondi ogni volta (n.b.: lui dice 2/3 per ogni esercizio, poichè sul sito ne descrive due, le ripetizioni sono in realtà il doppio).
Comunque io non lo trovavo da nessuna parte ( e non mi andava di spendere 40 sacchi per un pezzo di ferro) quindi me lo sono fatto da solo molto semplicemente, se a qualcuno interessa metto qualche foto. Di nuovo ciao!

[anrapa]

Se domani faccio in tempo ne costruisco uno che, spero, può essere graduato in modo da seguire l'allenamento del singolo.
Stay tuned...

[toro]

Scusate la mia ignoranza,ma questo è un passaggio obbligatorio che bisogna fare per poter avere muscoli perfetti oppure non è indispensabile?il solo suonare non è sufficiente a formare una fascia muscolare idonea?

Quindi?qualcuno mi dice come la pensa?ci sono scuole  di pensiero diverse? Sono solo pippe mentali?
Animo ....

[Zosimo]

Non è indispensabile, ma aiuta

[fac]

Quindi?qualcuno mi dice come la pensa?ci sono scuole  di pensiero diverse? Sono solo pippe mentali?
Animo ....

Toro mi permetto di risponderti anche io. Ovviamente non è assolutamente indispensabile, se uno ha tempo da dedicare allo strumento e si esercita molto. Ovviamente non sostituisce in alcun modo la pratica con la tromba. Però, almeno per me, è un aiuto quantomeno psicologico, cioè quando vado a suonare so che almeno i muscoli della faccia reggeranno fino all'ultimo brano (poi ci sarebbero molte altre cose da mettere a posto....) e questo mi dà un pizzico di sicurezza in più. Inoltre mi sembra un esercizio molto efficiente, bastano davvero pochi secondi ed i muscoli bruciano come dopo un'ora di scale!

[Enzo Antonio D Avanzo]

Quando ho ripreso a studiare lo facevo in macchina con il bocchino fra le labbra dopo u po di tempo gli ho fatto un appesantitore che man mano ho spostato verso il back bore  per caricare il peso, ora è da tanto che non lo faccio più. Volevo dire non fate questo esercizio in prossimità di studi o utilizzo dello strumento, è veramente come suicidare le labbra, quindi bisogna aspettare che si elasticizzino di novo.

[Locutus2k]

Io l'ho fatto per qualche tempo, sicuramente aiuta se si ha la pazienza di insistere e non volere il risultato il giorno dopo. La controindicazione, che mi ha portato ad abbandonarlo, è che alla fine risulta molto facile esagerare e se lo fai perdi moltissimo in flessibilità, ti irrigidisci e se è vero che il suono è più potente e gli acutazzi escono meglio è anche vero che perdi moltissimo nel fraseggio.

[toro]

....vedo ,come accenna locutus che il fraseggio va un po' a farsi benedire.
Avevo una seria intenzione di provare ,con la tabella d'allenamento che qualcuno avrebbe proposto,ma poi io degli acutazzi  che dice locutus cosa me ne faccio?
Quando avrò un buon fraseggio magari ,forse......grazie a tutti per le risposte.