Per me dipende.. quando studiavo a livello accademico nel conservatorio (tempi in cui avevo diverse ore a disposizione) suonavo anche 6-8 ore al giorno. Intervallavo momenti di pausa e di riposo, ma in una giornata il totale delle ore con lo strumento era molto elevato. In quel periodo mi è capitato qualche volta per eventi eccezionali di non poter suonare per un giorno e ti dico che mi accorgevo subito di perdere qualche cosa.. parlo di bischerate tipo: attacchi, fraseggi a basso volume su note basse e cose del genere.
Adesso che suono per hobby e studio 1 ora il lun-mer-ven e qualche volta vado suonare il sabato o la domenica, la cosa è come la descrivi tu.. ossi se mi riposo 1 o 2 giorni mi sento meglio con la tromba.
Quindi in per farla corta: secondo me se uno suona tanto tutti i giorni, non suonare per 1 o 2 giorni è peggiorativo, se uno suona saltuariamente riposarsi qualche giorno è salutare.