Salve a tutti, volevo sentire il vostro parere riguardo un piccolo dubbio sugli acuti/sovracuti: quando iniziai lo studio della flessibilità avanzata sul Colin, il mio maestro mi disse di non spende più di 10/15 minuti al giorno con gli acuti, altrimenti avrei solamente affaticato il "labbro". Sono passati 3 anni, ormai faccio gli esercizi del terzo volume (fino al fa diesis) e mi chiedevo se la durata dell'allenamento potrebbe essere aumentata senza effetti collaterali.
