Ciao, fcoltrane, ti riporto quanto mi disse un fisioterapista tanto tempo fa, ( non il fisiatra )
( fisioterapista e fisiatra stanno un po' come infermiere e medico, senti sempre prima un fisiatra). La cosa che mi disse, confermata dal medico al quale per sicurezza mi rivolsi, fu questa : quando c'è una infiammazione (dolore, dolenzia ) non devi fare nulla , nè fisioterapia , nè stretching, devi prendere degli antinfiammatori , prescritti dal medico , e aspettare che passi l'infiammazione. Se così non passa il problema è più serio di una semplice infiammazione, c'è qualcosa che non la fa passare che va indagato. Tieni presente che l'infiammazioni anche quelle leggere che potrebbero passare, se non le curi bene perché continui a sollecitare la parte, non dando il tempa alla natura di fare il suo corso, possono cronicizzarsi, e diventare di più difficile e lenta guarigione. Ascolta perciò ciò che ti dice un medicospecialista.