A parte che non è che i polmoni siano fatti a compartimenti stagni: si riempiono più o meno, ma si riempiono in maniera uguale. Quella della respirazione 'alta' o 'bassa' è la percezione che abbiamo noi del lavoro muscolare per riempire i polmoni. La respirazione 'bassa' è la più efficiente perché è quella più naturale, quella che utilizza al meglio la forza muscolare e la capacità polmonare con il minimo di tensioni. E' questo che fa la differenza in termini di suono... Massima compressione e minima tensione. Se la respirazione bassa è inefficiente, è necessario uno sforzo superiore per respirare, e ci sono maggiori tensioni, ed infatti questo modo di respirare è sintomo di stress (ed a sua volta genera stress). Non è un caso che quando una persona è agitata le si dice di 'fare un bel respiro'... La respirazione completa e corretta genera relax, e nel contempo genera una compressione migliore.
Inoltre è impossibile sfruttare tutta la propria capacità polmonare se non si fa la respirazione 'bassa', chiunque abbia fatto test spirometrici lo sa bene. Basta fare un semplice test: prova a respirare nelle due maniere e vedi quanto tempo riesci a tenere una nota...
